Selbstwirksamkeit

Worauf hast du Einfluss in deinem Leben?

🔸Ziele und Wünsche
🔹Die Überwindung von Hürden
🔸Wissen und Lernen
🔹Selbstregulation und -kontrolle
🔸Soziale Interaktionen
🔹Kreativität und Problemlösung
🔸Selbstreflexion
🔹Eigenverantwortliche Entscheidungen 
🔸Beruflicher Erfolg
🔹Gesundheitsbewusstsein 

Der Spagat zwischen Motivation und Druck ist oft nicht leicht. Ohne Herausforderungen würden wir Menschen uns nicht weiterentwickeln. Druck schafft auch Wachstum&Veränderung,z.B. Leidensdruck. Zu erkennen, wann es Zeit wird, einen Gang runterzuschalten, ist lernbar.

Wie? 
Durch die Auseinandersetzung mit sich und seinen Bedürfnissen. Dabei wirst du mit Sicherheit auf deine Ängste, Zweifel und den dazugehörenden Emotionen stoßen. Es geht nicht darum, sich auf Negatives zu fokussieren, sondern sachlich zu erörtern woher sie stammen und zu überprüfen, welche Rolle sie im heutigen Leben noch spielen und wie du dem Ganzen begegnen kannst. Ängste und Zweifel gehören zum Leben. Nur reden will darüber kaum jemand. Dabei hilft das Verständnis von Zusammenhängen.

Wir wissen schon vieles. Aber verstehen und durchdringen wir es für uns selbst auch wirklich und hinterfragen, fügen zusammen? Oder nehmen wir manche Dinge einfach an, weil es bequemer ist? Dabei entsteht viel kontra produktives Wissen und Handeln.

Wissen ist Arbeit. Und dabei ist es egal in welcher Rolle du steckst. Selbstwirksam zu sein, bedeutet Arbeit. Ein Leben lang. Sich dieser Aufgabe zu stellen, bedeutet persönliche Freiheit. Denn du wirst lernen, wie du deine Bedürfnisse und Emotionen wahrnimmst und kommunizierst. Das wiederum hat Einfluss auf deine Beziehungen, deine Arbeit, deine Gesundheit. 

Wird es genau so wie du es dir vorstellst? 
Vermutlich nicht. 
Ist es schlimm? 
Nein. Denn du hast die Erfahrung gemacht. Erfahrungen machen, bedeutet zu leben und nicht nur zuzuschauen. 

Worauf von den oben genannten Bereichen hättest du gern mehr Einfluss in deinem Leben?

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