Smart ist das Wichtige zu tun, nicht das Meiste.
Deine Raum für New Work, Ganzheitliche Gesundheit & kreative
Bewegungskonzepte
– Aktuell freie Termine online & vor Ort für Coachings –
Der schnelllebigen Arbeitswelt begegnen. Lerne dich und deine innere Programmierung verstehen.
– Ganzheitliche Gesundheit beginnt im Kopf –
So gelingt es dir, deinen Alltag zu entschleunigen, agil zu gestalten und in Lösungen, statt in Problemen zu denken.
Dein Wunsch nach
- mehr Gelassenheit und Sicherheit
- Entspannung im Alltag, beruflich wie privat
- Zeit für Hobbys und deine Bedürfnisse
- mehr Energie & Selbstmanagement
- Selbstbestimmheit
Deine mögl. Gefühlswelt
- Unsicherheit bis Überforderung bei Entscheidungen
- innerer und äußerer Druck durch das Weltgeschehen
- hohe Anspruchshaltung & Ziele
- krank/überlastet sein, macht dir ein schlechtes Gewissen
- Sorge vor der Zukunft
Einige unserer möglichen Ansätze
- Stressmanagement – Pausen nehmen, Prioritäten und Grenzen setzen
- soziale Herkunft besser verstehen
- Glaubenssatzarbeit & Potentialentfaltung
- Resilienz & emotionale Agilität stärken
New Work
Gemeinsam betreten wir die Welt der neuen Arbeitsformen und gestalten sie aktiv mit.
Entfliehe dem Strudel herkömmlicher Ansätze und entdecke kreative, neue Wege.
Egal, ob du selbstständig bist, in einer Führungsposition stehst oder einfach die Motivation verspürst, deinen beruflichen Alltag bedürfnis- und menschenorientierter zu gestalten – ein Blick auf die Prinzipien von New Work lohnt sich definitiv für dich.
Gesundheits-Coaching
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen deinem beruflichen und privaten Leben zu finden.
Entdecke deine Möglichkeiten und gestalte dein Leben aktiv und selbstwirksam. Wir werden zusammen erkunden, wie du in stressigen oder herausfordernden Phasen agieren kannst, damit du proaktiv auf alle Situationen reagieren kannst.
Dein Leben, deine Entscheidungen – wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Hoopwork
Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Hula-Hoops ein, weit mehr als nur ein Plastikring. Hier steht nicht die Perfektion im Vordergrund, sondern deine einzigartige Art, spielerisch und kreativ Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.
Hobbys und Leidenschaften sind nicht nur Quellen für Kraft und Energie, sondern schaffen auch Ruhe und Fokus. Lass uns gemeinsam deinen Hula-Hoop als ein Tool zur Entschleunigung entdecken
-R.,26 Jahre-
„Die Erkenntnis JETZT zu leben und nicht erst „irgendwann“ ein entspannteres Leben zu führen, klingt nach und leitet meine Entscheidungen und Planungen nun immer mehr. Ich lege immer größeren Wert darauf, mein Leben so zu planen, dass ich mir bewusst dafür Zeit nehme, was mir, meiner Psyche, meinem Wohlbefinden und meinem Körper gut tut. Ich arbeite auch weiter daran, diese Bedürfnisse und Grenzen meinem Umfeld ehrlich zu kommunizieren“
-E.,34 Jahre-
„Gerade bei dem Umwandeln der Glaubenssätze war ich sehr überrascht, wie schnell und einfach man ein schlechtes Gefühl in ein gutes verwandeln kann. Das innere Team hat mich komplett aus den Socken gehauen. Ich bin begeistert von dieser Methode.“
-K.-
„Ich erfahre mehr über mich selbst, kann mich dadurch entwicklen und die Sessions helfen mir wieder heraus, wenn ich das Gefühl habe, in alte Muster zu fallen. Mir hat das Spiegeln meiner Worte und Taten und ein objektiverer Blick auf meine Situation sehr geholfen. Ich hatte das Gefühl, dass ich mir in diesen 4 Wochen wirklich weiterentwickeln konnte, vor allem persönlich.“
Juliana Dey – Diplomkauffrau, zertifizierte systemische Gesundheitscoach & leidenschaftliche Hooperin seit 2015
Fühlst du dich manchmal vom Stress des Erwachsenenlebens überwältigt? Keine Sorge, du bist nicht allein. Ich verstehe die Verantwortungen und Unsicherheiten, die damit einhergehen, sei es in der Arbeitswelt oder im Privatleben.
Mit mir lernst du, Ängsten und Sorgen auf Augenhöhe zu begegnen und wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen zu kommen. Weg vom Informationsstrudel, hin zu deinem inneren Gefühl und „back to the roots“. Denn du weißt am besten, was wichtig für dich ist und darfst das auch leben.
In Zukunft werden Selbstkenntnis und Selbstfürsorge eine entscheidende Rolle spielen, um dem schnelllebigen Alltag realistisch zu begegnen, insbesondere in einer Zeit, in der psychische Überlastungen oft noch ein Tabuthema sind. Mein Ziel ist es, dazu beizutragen, dass diese Themen normalisiert werden.
Als erfahrene Diplomkauffrau mit Fokus auf Unternehmenskultur und -führung verstehe ich die wirtschaftlichen und privaten Herausforderungen des Lebens. Meine Expertise liegt in den Themen Neue Arbeitswelt, agile Lebensführung und systemische Gesundheit.
Meine Leidenschaft ist es, Zusammenhänge zu erkennen und die Theorie in die Praxis umzusetzen, um realistische Wege für Herausforderungen zu finden und sie individuell anzupassen.
Erwachsen sein muss nicht nur Herausforderungen bedeuten, es kann auch Spaß machen! Und wir dürfen Freude an unserem Leben haben. Es gibt schon genug, was wir nicht selbst in der Hand haben. Dann doch wenigstens das, oder?
Bist du bereit, mehr Spaß an deiner Arbeit zu haben und das Konzept der Selbstfürsorge zu erkunden?