Rollen, Erwartungen, Frust & Co KG

Rollen, Erwartungen, Frust & Co. KG

Hast du dir schon mal Gedanken über deine verschiedenen Rollen in deinem Leben gemacht?
Und welche innere und äußere Erwartungshaltung an dich und diese Rollen damit einhergehen?

Meistens ist es doch so. Du bist nicht nur Mensch mit deinem EINEN Auftrag. 

Sondern du bist vielleicht Mama/Papa, Teammitglied, selbstständig, PartnerIn, FreundIn, Kreative/r, HaushälterIn, Einkäuferin, HooperIn, usw. wofür du jeweils volle Verantwortung übernimmst. Zusätzlich möchtest du natürlich zufrieden, finanziell stabil aufgestellt, gesund sein und Zeit für dich haben. Ganz klar. 🚀

Die Vielseitigkeit macht das Leben bunt, aber auch anspruchsvoll. Du willst an deinen Aufgaben wachsen und gut sein, in dem was du tust. Doch läuft es anders als erwartet, folgen Enttäuschungen, und du ziehst dich entmutigt zurück. Dabei nimmst du dir meistens einfach nur zu viel gleichzeitig vor. 

Wir Menschen nehmen es uns oft übel, wenn eine Rolle kurzzeitig zu kurz kommt. Dabei erkennen wir oft nicht an, dass unser Energieakku begrenzt ist. Wir setzen uns unrealistische Erwartungen – 100% in allen Bereichen gleichzeitig – und geraten in Überforderung.

Entweder geht es nicht schnell genug oder ist schwerer als erwartet. Erfordert mehr Zeit & Engagement. Egal ob es die Arbeitsaufgaben, neue Projekte, die Familie, Beziehungen, Hobbys oder der Haushalt ist. Täglich prasseln zusätzlich neue Möglichkeiten und Vergleiche auf uns ein.

Wenn du Lust hast, schnappe dir Stift & ein Blatt Papier oder dein Tablet und überlege mal, welche Rollen du alle inne hast. Worum kümmerst du dich täglich, woran arbeitest du täglich, was machst du nur für dich? Gib jeder Rolle einen Namen und überlege weiterhin, wie viel Prozent von deiner Energie dort täglich/wöchentlich hineinfließen. 

Verschaffe dir so einen Überblick über deine Energiereserven und wofür deine Willenskraft überall die Woche über eingesetzt wird. 

Was siehst oder denkst du?


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