Dein Safe Space zum Spielen und Ausprobieren.
Wir kennen es alle. Die Zeit im Reifen ist rar und wenn sie dann da ist: eine Aufgabe sitzt noch im Nacken, irgendwer möchte etwas von Dir oder es ist schlichtweg die Energie raus am Ende des Tages. Frust kommt auf – auf mehreren Ebenen.
- wieder nicht bewegt
- wieder war alles andere wichtiger
- hier klappt ja gar nichts
- wow, bin ich eingerostet
Yay, Demotivation und schlechtes Gewissen. Jackpot!
Statt dich fertig zu machen
…atme jetzt einmal tief ein und aus. Das reine Funktionieren lassen wir mal kurz draußen und konzentrieren uns auf das was gerade da und möglich ist.
Dieser Kurs ist eine Ergänzung zu all den vielen coolen Tricks und Kombos, die möglich sind. In diesem Format geht es es ums Ausprobieren, Integrieren und Erlebbar machen. Und dabei ist es nahezu egal, welches Skill-Level du hast.
Du bringst all das mit, was Du hast, kannst und gerne machst. Ich gebe Dir in diesem Kurs einen Raum, in dem Du lernst, Dich damit zu bewegen und es einzusetzen, statt noch mehr Input oben drauf zu laden.
Sicherherheit Durch Erfahrung
Theorie durch Praxis erlebbar machen, indem wir über systemische Zusammenhänge zwischen Körper, Emotion und Psyche sprechen. Mit Hilfe der Übungen geht erlernte Theorie direkt in Erfahrung über. Nach diesem Kurs hast Du ein Tool mehr, um an herausfordernden Tagen bei Dir zu bleiben.
Slow Down & create ist Verbindung
Verbindung zu Deiner kreativen wie auch emotionalen Seite, zu Bewegung, zu Musik und dem Reifen als Tool.
Dieses Format ist mein Herzstück. Hier teile ich mit dir meine Hoopwelt.
Zum Kennenlernen
Transparenzinfo:
Dieser Kurs wird sich verändern. Er ist mein kleines Pilotprojekt 2026 und wird es in dieser zusammengefassten Form nicht noch einmal geben. Er ist eine großartige Grundlage für die Wahl zukünftiger Kurse.
Was Du brauchst:
- Deinen Lieblings-Off-Body-Hoop
- Kopfhörer
- eine Yogamatte, o.ä.
- etwas zu trinken
- bequeme Klamotten
- eine stabile Internetverbindung
- Neugier
Bei Anmeldung per Überweisung wirst Du zur Mail weitergeleitet. Sende mir per Mail deine Kontakt- und Rechnungsdaten bitte zu. Ich melde mich dann bei Dir:)
Ausblick: Kommende Kurse HERBST/WINTER
Bist Du dabei?
Wenn du mich schon kennst, weißt du, dass ich ein Live Mensch bin. Doch habe ich zu schätzen gelernt, welch ein Safe Space Onlineklassen sein können. Kein Vergleichen mit den Anderen. Kein Beobachtet fühlen, wenn Du neue Bewegung ausprobierst und kein Schämen, wenn etwas nicht direkt klappt. Und das Offensichtlichste: Deine Chance, deinen eigenen Hoopstil zu entdecken. Dabei ist der Kurs ortsunabhängig und in deiner gewohnten Umgebung. Genau hier liegt die Stärke dieses Kurses.